Рассмотрим несколько доказанных фактов о похудении

-Есть можно все!

Главное это соблюдение КБЖУ. Но из-за большого соблазна лучше начать с некоторых ограничений в продуктах.

-От обезжиренных продуктов можно поправиться!

Опять же нужно знать меру. Ну и состав, жиров то там может и не быть, а вот остальное…

-Краткосрочные диеты не работают

В первую очередь мы теряем воду. А она тоже имеет вес( цифра на весах меньше), но после срыва (а он будет 100%) больше в 2 раза.

-Поздний ужин не сказывается на фигуре

При условии, если расход энергии больше поступления калорий.

Не так уж и страшно это «наше» похудение, главное,ко всему подходить с головой!