Истории успеха

Оля Любимова
10-02-2021
Всем привет! Давно собиралась заняться собой и случайно увидела рекламу марафона, почти сразу приняла решение попробовать и не пожалела) Программа питания супер вкусная и сытная, тренировки нагружают все группы мышц и подтягивают тело во всех нужных местах. Марафон проходит максимально комфортно и можно смело говорить, что работает. Скинула ненавистные три кило набранные за праздники и не собираюсь останавливаться. Всем рекомендую данный курс и желаю хороших результатов!
Галина Куликова
10-02-2021
Всем добрый день!Я начала худеть с 18 февраля 2021.Не верила,что можно худеть и не ограничивать себя в еде.Но Татьяна убедила своей программой похудения.А тренировки проходили на ура, т.к. обояние Татьяны помогало.Ее программа тренировок и питания подошла для меня идеально!!!В результате за 3 недели я скинула 4,2 кг.!!!Буду продолжать с удовольствием и всем советую!!!! Пробуйте у вас все получится!Татьяна Вам особое спасибо!Желаю Вам профессиональных продвижек!!!!
Юля Шитикова
10-02-2021
Всем Добрый день. Случайно наткнулась на рекламу программы и решила попробовать, думала не справлюсь,но как оказалось ничего сложного. Да, тяжело приучить себя к тренировкам и пересмотреть питание,особенно если у тебя большая семья. Но желание и труд всё перетрут! Всем успехов в начинаниях и удачи!
Екатерина Копотева
10-02-2021
Добрый день, спасибо за курс. Всё просто, понятно, доступно. С питанием сначала было сложно, хотелось сладкого, но я добавила больше белка и справилась. - 3 кг. Спасибо за позитив, мотивация останется.
Светлана Хихол
10-02-2021
Всем добрый день
Алла Абросимова
10-02-2021
Добрый день! Вот и пролетел месяц тренировок.Это было для меня не просто,но я справилась с этим.Я очень хотела похудеть,т.к. мой лишний вес мешал мне.И вот я похудела на 2кг,это конечно не много.Я буду дальше заниматься и придерживаться п/п.Меню и тренировки мне очень понравились.Всем желаю добиться лучших результатов!!!Спасибо вам, Татьяна,за вашу помощь и поддержку!!!
Евгения Виленская
10-02-2021
Приветствую всех! Вот и подходит к завершению мой оздоровительный и укрепляющий курс у замечательного куратора и тренера, Татьяны. За это время ушло 4 кг, но был небольшой перерыв по состоянию здоровья. Упражнения все посильные, нагрузка наращивается постепенно, можно делать в любом месте, даже в командировке я старалась заниматься, вместо гантелей склеила скотчем банки с ананасовым компотом, а фитнес резиночки были с собой. С питанием у меня вообще проблем не было, т.к. я и так питаюсь умерено, придерживаюсь вегетарианского питания. Советую этот курс всем своим подругам, а сама планирую продолжить тренировки! Очень благодарна Татьяне за постоянную поддержку, участие и профессиональный подход!!!
Ляйсан Камалова
10-02-2021
Здраствуйте тоже есть желания похудеть. Реально помогает??
Оксана Раймер
10-02-2021
Здравствуйте, заканчиваю 4-х недельный курс от Татьяны, -7 кг и это действительно не сложно. Для меня подобрали комфортные тренировки(т.к. болит спина). В плане питания, тоже все очень комфортно, первое время хочется "вредностей", но это проходит (есть масса вкусностей
Вита Шамкаева
10-02-2021
Всем доброго утра! Спасибо за курс! Всё доступно, понятно и интересно! Результаты небольшие есть! Есть мотивация для дальнейшей работы в этой области! Постоянная поддержка , Татьяны очень стимулирует , вдохновляет и радует! Меню и тренировки разнообразные!!! Ещё раз спасибо! Всех благ!!!
Настя Жилина
10-02-2021
Спасибо огромное Татьяне за курс
Татьяна Шилина
10-02-2021
Всем здравствуйте, дорогие друзья, если вы читаете отзывы и сомневаетесь в своих спасобностях, не нужно, обязательно пройдите хотя-бы один курс, это очень просто и не каких голодовой!!!! Татьяна огромное вас спасибо, я очень многому научилась, и теперь у меня не будет проблем с лишними кг. которые я наедаю, за этот месяц, я не разу не подумала остоновиться, мне всё очень понравилось
( Федоровских
10-02-2021
Доброе утро! Спасибо за курс! Все очень понравилось, стимул дан и по питанию и по тренировкам на будущее. Думаю продолжать в том же духе и все будет отлично!!!
Kristina Markova
08-02-2021
Добрый день, закончила курс -6 кг. Возможно было бы больше но по семейным обстоятельствам немного выбилась из режима на неделю. По итогу этот результат за 3 недели, живот стал намного меньше в объеме -7, очень заметно. Рада что приобрела этот курс т.к все мои предыдущие диеты и попытки сидеть на ПП не давали никакого результата. Все просто, хочется сладкого первую неделю но потом привыкаешь, голод не испытываешь, сложно готовить по чуть чуть каждый день но оно того стоит, буду приобретать второй обязательно. Спасибо Татьяна
Анастасия Берегалова
08-02-2021
Всем привет, вот закончился очередной мой курс у Татьяны, до этого был перерыв пару месяцев, о чем очень пожалела
Наташа Богданова
08-02-2021
Всем привет! Хочу поблагодарить Вас Татьяна, за работу, за отзывчивость, за мотивацию,
Лариса Тимербаева
07-02-2021
Добрый день)Мой курс начался 11 января.Время пролетело очень быстро.Есть хорошие результаты))Большое спасибо Татьяне, за то что Вы даете такой толчок)))Помогаете многим людям)
Ульяна Черненко
07-02-2021
Спасибо, Татьяна!❤ Месяц прошел не за зря! Сначала сомневалась нужно записываться на курс или нет? Записалась и не пожалела)
Наталья Огольцова
06-02-2021
Всем привет!У меня заканчивается очередной курс с Татьяной.Результат меня радует
Елена Безрукова
06-02-2021
Всем привет! Занимаюсь уже 5 месяцев, результат ощутимый) такой лёгкости в теле не ощущала уже давно. Хоть КГ не быстро уходят, но тело трансформируется на глазах, да и размер одежды радует. Это всё показатель правильного подхода! Очень многому научилась и буду продолжать работать над собой!
Андрей Титов
05-02-2021
Всем привет! Хочу поблагодарить Татьяну за проделанную работу! Месяц прошёл очень быстро. Питание очень разнообразное, выбираешь сам из составленного Татьяной списка, каждые три часа перекус. За месяц удалось попрощаться с 9 лишними кг,что очень радует! Не хочется сидеть на месте и огромное желание продолжать начатое и идти только вперед! Хочу вам пожелать удачи и процветания Спасибо вам огромное!
Наталья Мочалова
05-02-2021
Всем привет. Хочу поделиться своими впечатлениями. Закончился второй курс. Весы в этот раз меня не так радовали, как хотелось бы. Но! Объёмы всё-таки таяли. Правда стало на много легче жить! Стала намного активней, выносливее. Обязательно пойду на следующий курс. Огромное спасибо , Татьяне. Всегда на связи! Поддержит, успокоит, вдохновит! Только подумаешь о вопросе, а Татьяна уже пишет про какие ни будь нюансы возникающие на курсах. Умничка! С такими профессионалами мы дойдём до своих поставленных целей!
Вероника Савина
05-02-2021
Всем привет и хорошего настроения. Я похудела почти на 3 кг! Для меня это рекорд. К тому же, я сейчас в декрете, малышка на грудном вскармливании. Много времени провожу дома и приобрела некоторые вредные привычки, в виде сушечек, печенек ....Но, благодаря Татьяне, у меня есть стимул и желание быть красивой, подтянутой, нравится самой себе. А печенье так и стоит на столе, но теперь я к нему равнодушна
Юлия Шаталова
05-02-2021
Очень хорошая программа тренировок, доступная программа питания, мне все очень понравилось, результат заметен. Круглосуточная поддержка тренера! Спасибо Татьяне!
Татьяна Иванюк
05-02-2021
Спасибо большое Татьяне, ее харизме, ее оптимизму, как правильно подбирает нам питание, подталкивает нас также быть целеустремленными, идти к своей цели. А цель у нас свами со всеми одна-быть красивыми, энергичными стройными. Я совсем по другому себя чувствую, больше энергии, уверенности да фигура заметно приобрела совсем другие формы. Татьяна вы умничка, спасибо огромное!
Кристина Зорина
05-02-2021
Здравствуйте! Прохожу второй курс виден результат по фигуре что радует меня да и в целом организм стал более активным а я продуктивнее) Спасибо фее Татьяне за ее работу)
Оксана Якуценя
05-02-2021
Здравствуйте всем) Татьяна большое спасибо что вы у нас есть☺️за мативацию, за общение, поддержку, разнообразное питание
Екатерина Пузырькова
05-02-2021
Добрый вечер! Я с Татьяной уже 5 курсов. И очень рада, что наше сотрудничество продолжается. За это время я вижу свой результат в фигуре, питании, образе жизни. Конечно, если бы не мои вредные привычки в виде тяги к сладкому, я бы большего добилась.) Но я борюсь с ними с Татьяниной помощью.) Вообще, честно, удивляюсь терпению Татьяны со всеми нами.) Всегда поможет советом, подскажет, напомнит про тренировку и ПП, всегда на связи. А уж когда она просит прислать дневной рацион ! )) сразу чувство, будто к доске вызвали)) тут все мои косяки в питании и выявляются.)) Я рада, что научилась пить много воды, приобщаться к спорту и пытаюсь полностью перейти на ПП. Спасибо в этом Татьяне! Большое спасибо, правда. Ни капли не сомневайтесь, её курсы точно работают. Ты меняешься сама и меняешь свой образ жизни. Причём, в отличии от диеты, это всё остаётся с тобой надолго.) И дается легче.
Наталия Рогова
05-02-2021
Здравствуйте! Меня зовут Наталия и мне 36. Для кого-то много, для кого-то мало... Мой вес до курса с Татьяной был 77.6кг при росте 173! Большенство говорит - нормально, кто-то говорит - много. В одежде вроде ничего, а вот без нее.... Ужас... Целлюлит, рыхлое тело, животик, ручищии... Фуу. Это и стало моей мотивацией! И вот, подходит к концу мой 1 курс с Татьяной! Изменения появились с первой недели : благодаря подобранному рациону, наладилось пищеварение, улучшился сон! Я была счастлива и этому. А потом я стала замечать изменения в теле. Благодаря физнагрузкам укрепились мышцы, понемногу стали уходить объемы отовсюду! Я приучила себя завтракать (чего никогда не делала) и придерживаться рациона, хотя сначала ужасно боялась голодовки и что буду злиться и срываться на близких. Боялась не выдержать и месяца. Но нет же! Я смогла и вы сможете. Татьяна подобрала простой, но в тоже время разнообразный рацион! Еды и вправду много! Иногда, даже, не все могла съесть. Не сомневайтесь в себе! Довертесь Татьяне! Она поможет, объяснит и поддержит! А, главное, никаких голодовок! Танечка, спасибо вам за наши сытые желудки, плоские животы и упругие попы
Мария Гурова
04-02-2021
Здравствуйте. Впервые познакомилась с Татьяной и очень хочу поблагодарить ее за поддержку, которую она оказывала во время курса! Питание - это то, чтобы мне хотелось оставить в своей жизни навсегда. Привыкла быстро и теперь получаю удовольствие от употребления совсем других продуктов. Легкость в организме появилась уже на второй неделе занятий. Тренировки супер. Очень удобно тренироваться в домашних условиях. Обязательно продолжу с Татьяной взаимодействовать и дальше!!! Спасибо огромное!!!
Саша Углова
04-02-2021
Всем привет! Уже заканчиваю 2 курс. Мне очень нравится заниматься с Татьяной :3 Тренировки довольно простые и действенные
Мария Ярцева
04-02-2021
Здравствуйте! По результатам курса могу сказать следующее:появилось много энергии и улучшилось самочувствие, не всегда получалось питаться правильно, но буду исправляться! Рецепты очень разнообразные и просты в приготовлении, что для меня немаловажно. Тренировки тоже очень понравились, Татьяна очень понятно и подробно все объясняет! Впечатления от курса только самые положительные, поэтому всем советую попробовать!
Юлия Латыпова
04-02-2021
Всем добрый вечер! Я с Татьяной уже 6 курсов, хочу сказать огромное спасибо за доступный рацион и эффективные тренировки. Если кто то сомневается начинать или нет, однозначно могу ответить ДА! после того как я увидела результат я очень вдохновилась и хотела продолжать все больше и больше. Надеюсь результаты не заставят себя ждать. Спасибо вам Татьяна, за ваш труд
Галина Тропина
04-02-2021
здравствуйте. у меня уже 7 курсов позади. спасибо большое Татьяне за её поддержку. питание доступное, что-то готовлю на всю семью. Что-то давалось с трудом, но потом привыкаешь и все получается. появилось бодрость, лёгкость, подтянулось тело. стала более энергичной появились силы. понимаю что такой режим становится моим образ жизни . спасибо вам большое.
Наталья Ильина
04-02-2021
Здравствуйте! Я на курсе уже 8 месяц. Буду продолжать и даже. Татьяна молодец, всегда интересуется как дела. Питание Татьяна составляет настолько простое, что затраты по минимуму. Я благодарна ей
Света Авчинникова
04-02-2021
Добрый день! Заканчивается 4 курс моих занятий . Достаточно долго привыкала к такому образу жизни, но с поддержкой и мотивацией Татьяны всё даётся легче. Приятно видеть результат в зеркале, и ощущать лёгкость в теле! Огромное спасибо Татьяне за хорошую програму,постоянную мотивацию и поддержку!!!
Наталья Сивцова
04-02-2021
Огромное спасибо Татьяне за это-то курс. Всё очень понравилось, тренировки конечно давались с трудом так как никогда не занималась, но по потом втянулась и все стало получаться. Питание хорошее и доступное, никакого чувства голода. За весь курс ушло 5кг,я очень давольна. Спасибо.
Надежда Старцева
04-02-2021
Всем привет. С Татьяной я уже давно и пока не собираюсь с ней расставаться, еще есть над чем работать. Думала, что это тяжело готовить для себя и отдельно для семьи, желание прийти к нужному результату и больше ничего не нужно. Татьяне огромное спасибо!!! Тренировки отличные, с удовольствием выполняю все. Правильное питание, режим придает силы. Ушли объемы, чувствуется легкость. Татьяна, я с Вами не прощаюсь, будем работать дальше.
Светлана Орешина
04-02-2021
Хороший курс. Главное - выполняйте данные вам рекомендации и результат будет очевиден.
Анна Томилова
04-02-2021
Доброе утро. Спасибо огромное Татьяне. Всё очень понравилось: и питание и тренировки. Какие то упражнения давались тяжеловато, но через неделю уже стало легче. Хочу Вам пожелать удачи и процветания ❤ Спасибо Вам огромное!
Лариса Финогенова
04-02-2021
С лишним весом пыталась «бороться» несколько лет. Всё перепробовала, безуспешно. 51 год, климакс, онкологическая операция несколько лет назад. Надо было что- то делать, в группу к Тане записалась с небольшим доверием. Но прошёл месяц , минус 4 кг, второй- и минус ещё 2. Сейчас я на третьем этапе. Результат - похудела почти на 9 кг за весь период. Нормализовалось давление, нет одышки, помолодела и похорошела. Начинала с 86 кг, сейчас 77. Буду продолжать правильно питаться, выполнять несложные упражнения. Спасибо Тане огромное за её замечательную программу. Берите себя в руки , и вперёд.
Светлана Трюхова
04-02-2021
Доброго времени суток! Я уже не первый курс прохожу с Татьяной. Правильно подобранное питание и тренировки делают свое дело! Очень много полезной информации, мотивации и разнообразный рацион. Еще много вкусных и полезных рецептов,которые по вкусу не отличишь от обычно-привычной нам вредной еды))). Спасибо большое Татьяне и ее команде!
Екатерина Сапенкова
04-02-2021
Добрый вечер. Вот и подходит к завершению месячный курс с Татьяной. Вообще участие в курсе принесло много радости и сил - делала все с удовольствием. Результатом довольна. Я избавилась от 5 кг лишнего веса и талия уменьшилась почти на 10 см. Я стала более здоровой - не болят ноги, ушли отеки, улучшился сон. При имеющемся разнообразии продуктов в рационе питания - научилась есть без перееданий. Зарядом энергией и положительных эмоций способствовал и разработанный комплекс упражнений, который выполнялся на одном дыхании. Спасибо Татьяне за профессионализм, чуткое внимание к каждому из нас.
Инна Юшкова
04-02-2021
Я у Татьяны прохожу третий курс . Мне очень нравится. Вес уходит и объемы. Настрой боевой. Меню отличное.
Юлия Томина
04-02-2021
Приветствую всех
Наталия Кирша
04-02-2021
Добрый день☀️ Хочу поблагодарить Татьяну за проделанную работу! Очень рада, что попала к вам! Месяц прошёл очень быстро. Питание очень разнообразное, выбираешь сам из составленного Татьяной списка, каждые три часа перекус. Тренировки очень понравились. Какие то упражнения давались тяжеловато, но через неделю уже стало легче Хочу вам пожелать удачи и процветания ❤️ Спасибо вам огромное!
Ирина Николаева
04-02-2021
Добрый вечер! Занималась с Татьяной впервые, не верила, что будут результаты. Так много я никогда не ела
Мария Балахничёва
03-02-2021
Добрый вечер. Спасибо большое Татьяне
Ирина Леготина
03-02-2021
Здравствуйте всем! Я занимаюсь с Татьяной не первый месяц. Что могу сказать - всё здорово. Тренировки, питание, решение возникших вопросов, всё находится на высоком уровне. Занятия разнообразные каждый месяц. Питание из доступных продуктов (спасибо шпаргалке с заменой). Понравилось, что меню составлено так ,что если по какой-то причине не можешь тренироваться, то вес не увеличивается. Татьяна, если берёте меня на следующий курс, то я продолжаю
сибига) Симутина(
03-02-2021
Добрый вечер, с Татьяной работаю не в первый раз ,все очень легко и без заморочек ,мне все нравится с её помощью скинула 12 кг . Большое спасибо ей за помощь.
Юлия Горбунова
03-02-2021
Добрый вечер всем . Хочу сказать огромное спасибо Татьяне. Занимаюсь второй месяц, очень нравится. Доступное меню (выбор продуктов ) занятие спортом доступно домашних условиях, постоянная связь с ней независимо на часовой пояс. И самое главное контроль (в котором я нуждаюсь и которая даёт мне мотивацию). Все супер
Natalia Goncharova
03-02-2021
Огромные слова благодарности Татьяне. Занимаюсь уже 3-й месяц, с помощью тренировок и питания ушла часть лишних килограммов и сантиметров. Есть желание и мотивация двигаться дальше. Самое главное, что есть возможность заниматься дома в любое свободное время.
Анастасия Егорова
03-02-2021
Доброго дня всем, кто читает этот отзыв! К услугам Пановой Татьяны я обращаюсь уже не в первый раз и не жалею об этом. Татьяна очень внимательный и требовательный тренер. На протяжении всего месяца она напоминала о тренировках и о правильном питании. При ее поддержке я смогла отказаться от вредной еды и заняться спортом. Теперь я довольна своим отражением в зеркале. Татьяна, спасибо Вам большое!
Лена Дралова
03-02-2021
Большое спасибо Танечке. Все очень понравилось. Все помогает в жизни
Юлия Рыжова
03-02-2021
Добрый день спасибо Татьяне за подобранный режим питания, тренировки все доступно, заниматься можно в любой день, очень нравится рацион питания. Результаты есть занимаюсь с Татьяной 2 месяц, буду и дальше придерживаться её рекомендаций, потому как сидячая работа по 12 часов.
Ольга Колобаева
03-02-2021
Добрый день!Занимаясь по Татьяниной программе ушли и килограммы и сантиметры.Очень довольна,система питания не голодная,тренировки не изнуряют.ОГРОМНЕЙШЕЕ Татьяне СПАСИБО
Виктория Дружинина
03-02-2021
Добрый день всем коллегам и Татьяне! Я тоже занимаюсь не первый курс уже и довольна именно тренировками табата! Проодят быстро,весело,в таком темпе,что с меня льёт пот,сразу минус в каллориях и граммах! Зарядка отличная для всех! Спасибо,Татьяна,что вы познакомили нас с таким видом тре6ировок.Обожаю с вами тренироваться в любой день и время суток,очень удобно,что нет привязки к дням.
Ольга Полякова
03-02-2021
Всем здравствуйте! Незнаю, что в большинстве своём сподвигло меня к занятиям и изменениям в питании, пост Татьяны или самоизоляция !)) Но начало было положено в мае 2020. За 7 месяцев произошли большие трансформации с телом и вкусовыми привычками. Совершенно спокойно получилось приучить себя к правильному питанию и регулярным тренировкам. Первое время (да и сейчас иногда) ВСЯ еда взвешивалась, вода пилась каждые 30 минут, ну и 3 тренировки в неделю. За полгода ушли в общей сложности 11 кг и от 3 до 15 см в объёмах. Такие результаты очень подстегивали.
Евгения Никитина
03-02-2021
Добрый день! Хочу сказать спасибо Татьяне! Мой результат за месяц- скинула 3 кг. В начале было очень тяжело без сладкого, потом огранизм привык и все стало хорошо. Все упражнения подобраны так,что делаются без напряжения. Рацион сбалансированный ,что дает чувство насыщения. Вообщем, результат есть,буду продолжать и дальше!!!!
Евгения Никитина
03-02-2021
Добрый день! Хочу сказать спасибо Татьяне! Мой результат за месяц- скинула 3 кг. В начале было очень тяжело без сладкого, потом огранизм привык и все стало хорошо. Все упр
Вера Новосёлова
03-02-2021
Всем привет) не первый курс прохожу с Татьяной
Ирина Нестеренко
03-02-2021
Всем доброго дня!! Вот пошла уже 4 неделя , ого го уже 7 курса с Татьяной, думала после первого сольюсь, но нет втянулась
Надежда Ушакова
03-02-2021
Доброе время суток всем
Елена Потехина
03-02-2021
Тренировки - это образ жизни, прекрасно себя чувствую, с радостью и восхищением смотрю на себя в зеркало, я сохраняю стройность и укрепляю мышцы. А ещё я очень уважаю и восхищаюсь теми людьми, которые занимаются собой и верят в себя. Благодарю Вас Танечка, за то, что вы с любовью делаете своё дело
Ксения Курбатова
03-02-2021
Привет! Завершается месячный курс. Спасибо Татьяне за ее работу. Результаты не особо большие, но вес сдвинулся с места, а для меня это уже хорошо! Тренировки отличные! И питаться стала намного меньше! Еще раз большое спасибо! Если не филонить
Гузель Якупова
03-02-2021
Добрый день. Согласна с Надеждой ☝ когда наткнулась в ВК на предложение улучшить свою фигуру, совсем не поверила. Сначала вошла посмотрела и решила выйти из странички решив что это развод. Какого же было моё удивление когда мне написала Татьяна.
Катя Пименова
03-02-2021
Всем привет) я с Татьяной уже в сумме с небольшим перерывом 8 месяцев! И это самый оптимальный способ для меня держать себя в форме! Кто ещё раздумывает, обязательно попробуйте) кроме красивого тела и правильных привычек, получить ещё челлендж на воспитание силы воли! Татьяне и ее команде огромное спасибо и безмерное уважение!
Любовь Семикова
03-02-2021
Здравствуйте,друзья!уже полгода я занимаюсь телом и здоровьем под чутким присмотром Татьяны!мне очень нравится мой настоящий образ жизни,способ питания и обязательные домашние тренировки!Огромная благодарность тренеру,рассказываю о Тане своим родным и друзьям!может быть,кто-то присоединится,уже начинаю потихоньку менять питание!Жаль,что все это не случилось лет на 10 раньше-лицо бы так не "взрослело"
Евгения Сырцова
03-02-2021
Добрый день! Выражаю особую благодарность Татьяне и её команде, за их труды, поддержку и большое спасибо. Результат есть, и я этому рада.
Екатерина Ужко
03-02-2021
Добрый день! Я прошла с Татьяной очень долгий путь , 4 курса. Я конечно признаюсь не очень послушная в питании, но это не потому что не хочу, а просто не успеваю есть столько сколько раз положено. Но я добилась той фигуры , о какой мечтала. Татьяна превосходный тренер, поддерживающий, переживающий за каждого подопечного. За то на этом пути с Татьяной тренеровки стали образом жизни , а не просто преображение. Если по каким то причинам не могу тренероваться, меня это сильно расстраивает и я жду когда опять начну тренировку. К спорту оказывается так сильно привыкаешь я даже этого незнала. Спасибо Татьяне я добилась своих результатов!!!! И буду продолжать заниматься просто потому что это уже просто нравится и переросло в привычку!!!!! Спасибо , спасибо , спасибо Вам Татьяна за хорошие привычки!!!!
Татьяна Посысоева
03-02-2021
Всем привет, идёт четвёртая неделя с начала тренировок. Результат есть, небольшой, но есть. Зато научилась контролировать свой режим питания и правильно выбирать продукты. Все очень нравится, узнала много полезного и нового для себя. Буду и дальше ше продолжать идти к своей цели. Спасибо за Ваши курсы
Ксения Решетова
03-02-2021
Добрый день. Я с Татьяной прошла уже 4 курса за 1.5 года. С первых двух курсов добилась прекрасных результатов, далее закрепляю. Мне очень нравится работать с Татьяной. Она просто супер! Программа тренировок отличная (все программы), программы питания и рецепты, все вкусно, разнообразно, не голодно. Татьяна отвечает на все вопросы, поддерживает, мотивирует. Я очень рада, что нашла именно её!
Надежда Демичева
03-02-2021
Добрый день всем желающим похудеть!!! Я (как наверное и многие) не очень то верила в это "чудо"
Екатерина Усольцева
03-02-2021
Всем добрый день.Скоро закончится 2 курс с Татьяной.За это время я узнала много нового,многому научилась.По началу было тяжело.Вес уходит постепенно.Я пока не достигла желаемого результата,но уже изменения на лицо.Отступать не собираюсь.Я уже так привыкла к такому режиму питания,тренировкам,понимаю,что как раньше уже не хочу.Чувствую себя отлично.Спасибо Татьяне за это.Я ни капельки не пожалела,что согласилась на этот курс.Советую и другим
Светлана Кокорева-Кичий
03-02-2021
Здравствуйте всем!!! Вот решила похудеть как перестала влезать в свой гардероб и когда увидела стрелку за 95 кг. Начала проходит курс с 01.02.2021 г. пока значительных результатов не увидела. Стараюсь соблюдать питание, есть часто по чуть-чуть, стараюсь вечером не есть. Делаю зарядку утром, и стараюсь делать задание вечером (разогрев и пресс). Будем стремиться к лучшему
Маргарита Чернова
03-02-2021
Привет! Я присоединилась на второй неделе курса, результат за 2 недели - 1кг,но объёмы значительно уменьшились :в бёдрах уменьшилась на 5см!и это здорово! Потянулись мышцы за счёт упражнений. Упражнения оказались не сложные для меня.... результат очень хороший.... С удовольствием пользуюсь рецептами. Трудность была только в том что не могла пить столько воды..... пью воду больше чем обычно, но все же не 2 литра..... привыкаю постепенно. Прислушиваюсь к рекомендациям тренера по питанию.... Все здорово? Спасибо!
Дарья Ситькова
03-02-2021
Всем привет. 1 курс скоро закончится и от этого немного грустно( Я с радостью пойду еще на один). На самом деле он очень органично вписывается в распорядок дня и приносит огромное удовольствие. Рацион приятный и полезный, тренировки тоже дают результат. Пока ушло только 2 кг, но я неделю по определенным причинам была вынуждена придерживаться другой диеты и избегать физ.нагрузок, думаю ща эту неделю уйдет еще 1 кг. Но в талии и в бедрах ушло почти по 4 см и это очень здорово.
Галина Сурина
03-02-2021
Добрый день. Мне очень нравится заниматься с Татьяной. Упражнения очень доступные. Видно,что Татьяна делает всё с душой и ей эта работа нравится. Пока не могу похвастаться успехами,но на то были объективные причины. Буду продолжать дальше. Спасибо большое.
Елена Сметанникова
03-02-2021
Всем добрый день! Близится к завершению 1 курс занятий, мои результаты: минус 6 кг, но впереди ещё 5 дней, думаю, что уйдёт ещё 1кг. Большое спасибо Татьяне за её правильный сбалансированный подбор продуктов. Диета не сложная и доступная и вкусная. Лично для себя я уяснила порционную тарелку, а именно сколько должно находиться в блюде белков и углеводов. А так же очень понравились периодически поддерживающие и вдохновляющие статьи Татьяны. С большим удовольствием иду на 2 курс!!!
Юлия Киселёва
03-02-2021
Добрый день, спасибо огромное Моему тренеру
Мария Селезнева
03-02-2021
Всем привет) Я нахожусь на обследовании у диетолога + подключила тренировки. Раньше занималась на эллипсе, но результата не видела. Сейчас я прохожу второй курс. Раньше я себя не любила( Сейчас же окружающие заметили как я изменилась, стала лучше выглядеть. Да, вес ушел, но не много, но меня это не расстраивает, потому что объемы уходят, а для меня это главное. Чувствую себя прекрасно. Научилась кушать нормально, пить воду, раньше я не понимала что чай это жидкость!!!!
Ирина Мандрик
03-02-2021
Здравствуйте.Вот уже заканчивается шестой курс моих занятий. За это время я хорошо подкорректировала свой вес.Был 63 кг стал 56кг.Научилась правильно питаться и пить воду.Во всём теле теперь бодрость и энергия бьёт ключом, буд то мне снов 20 лет.Спасибо большое Татьяне за её курсы, поддержку , а иногда и взбучку, что очень помогает в достижении своей цели.Не собираюсь останавливаться на достигнутом и буду продолжать в том же духе.
Ольга Смирнова
03-02-2021
Доброго дня, с Татьяной уже 9 курс. Мне очень нравятся результаты. Целью было не сбросить лишние кг , а подтянуть тело. Непросто было приучить себя к правильному питанию, ох, непросто. Но Татьяна здорово мотивирует на "подвиги"! Огромное спасибо! Приятно смотреть на свое отражение в зеркале. БлагоДарю Татьяну за ее нелегкий труд!
Людмила Рисухина
03-02-2021
Еще хочу дополнить свой отзыв.вместе с ушедшими килограммами и сантиметрами изменился в лучшую сторону не только внешний вид,но и качество жизни.
Ольга Калинина
03-02-2021
В 40 лет жизнь только начинается...
Кристина Петрова
03-02-2021
Доброго всем дня! Если вы хотите изменить, что то в своей жизни и нравится себе в зеркале, то Вам к Татьяне. За 4 месяца я достигла тех результатов, которые были заявлены в начале первого курса и это не конец, настолько сильно втягиваешься, что тебе кажется, что так было всегда
Ольга Карамышева
03-02-2021
Доброе утро всем. Я периодически прохожу курс у Татьяны. Мой первый был в 2019, прошла строго по всем рекомендациям, уж очень хотелось похудеть, результат меня впечатлил, за месяц ушли не только кг (3,8), но и объемы. В этом году как-то не сложилось с питанием, тренировки замечательно прошла, а по питанию рекомендации не выполнила, но поняла одно- нужен внутренний настрой, вроде бы желание есть, а до конца настоя не было( если понятно о чем говорю) , но к концу программы решила, что продолжу и буду идти к цели, спасибо Татьяне.
Сангина Мамедова
03-02-2021
Всем привет. Хочу поблагодарить Татьяну за этот курс. Хоть и скинула я немного. Но это только начало! Спасибо за воодушевление двигаться вперед, питание супер, тренировки тоже. Все отлично! Спасибо))
(николаева) Столярова
03-02-2021
Здравствуйте. Мне 64 года, не работаюшая пенсионерка .Захотелось немного похудеть, но все никак не могла собраться. Сидеть на диетах не хотелось, так как знаю, что вес потом опять возвращается.. Заниматься спортом у нас негде. Наконец решилась попробовать курс с Татьяной.В первый же месяц скинула основные лишние 4 килограмма. Стало легче дышать, прошла одышка при быстрой ходьбе, захотелось больше двигаться. Так как я давно не занималась спортом, не все упражнения получаются идеально, но я стараюсь.. После 2-х месяце занятий уменьшились боли в спине и голенстопе.. Конечно я не настолько строго питаюсь, но результатом довольна. Большое спасибо Татьяне за поддержку и хорошие комплексы упражнений.
Елена Якимцева
03-02-2021
Всем привет !!!с Татьяной не хочу раставаться, все супер , тренировки огонь , питание отличное , все просто , доступно , похудела на 7 кг , фигуркой очень давольна , очень болела спина , сражалась с нею много лет , Татьяны тренировки освободили меня от зависимости таблеток , осанка улучшилась , все прекрасно , чувствую себя отлично , останавливаться не собираюсь
Лариса Силикова
03-02-2021
Здравствуйте
Снежана Барабанова
03-02-2021
Здравствуйте. Первый раз пошла на курс в сентябре 2020. Отнеслась к делу не серьезно: долго раскачивалась, пропускала тренировки, не соблюдала режим питания... Сейчас я пошла на курс уже со знанием дела. Я подготовилась, учла прошлые ошибки и, как награду, получила первые результаты. Татьяна, огромное Вам спасибо за курс и поддержку! Ни один мой вопрос не остался без ответа! Программа питания составлена из доступных продуктов. Отдельное спасибо за лист замены, за полезные статьи и мотивацию! Курс комфортный во всех отношениях! Татьяна, благодарю за Ваш труд!
Светлана Злыгостева
03-02-2021
Всем здравствуйте! Занимаюсь с Татьяной с июня 2020г. Начала с веса 91кг ,рост 164, сейчас мой вес 65,6 кг. В первые 2 месяца потеряла 8 кг, далее вес уходил более плавно. Танечка чуткий и грамотный тренер, учитывает мои возможности по физическим нагрузкам. Регулярно проверяет меню, у нее не расслабишься! Я благодарю судьбу за встречу с Татьяной! Огромное спасибо тебе и низкий поклон!!!
Марина Журавлёва
03-02-2021
Доброе утро, Татьяна. Спасибо
Оксана Ильичева
03-02-2021
Здравствуйте!!! Тренировки очень нравятся, правильно питаться интересно, вкусно, сытно и чувствую себя отлично, результатом довольна, буду продолжать . Прохожу 2 курс весила 62,2 сейчас вес 58,0 и не просто похудела, а подтянула всë тело,в зеркало смотреться одно удовольствие.Наконец моя проблемная зона в области живота и боков тронулась с места.Татьяна большое Вам СПАСИБО!!!
Людмила Рисухина
03-02-2021
Доброе утро,Татьяна.Мы вместе полгода.Что изменилось за это время? Ушли килограммы, с 67 до 59.Цель была 58,но,думаю,что и это получится,ушли обьемы.Но главное то,что изменилось отношение к питанию, стала больше и с удовольствием двигаться.Теперь это такая же потребность как умываться и чистить зубы. Стройность и моложавость в зеркале радует глаз. Свой рацион внедряю своим домочадцам им тоже нравятся полезные вкусняшки.Спасибо вам за чудесный курс молодости,энергичности,здоровья!
Лидия Морозова
03-02-2021
Здравствуйте!! Я очень Вам благодарна поставили на правильный путь теперь я знаю что можно и что нельзя за этот период Я сбросила 7кг ну и погрешности были но все равно потом возвращалась научилась считать калорий все здорова Спасибо Татьяна большое
Наталья Исламгулова
03-02-2021
Девочки, курс чудесный! Питание комфортное, рацион такой приличный. Главное - не хитрить, и на глазок ничего не мерить. Хрен на глаз, соль на вкус - это не про нас
Ольга Бабенкова
03-02-2021
Всем здравствуйте! Подходит к концу мой четвёртый курс! За все время ушло 17 кг., но и это еще не предел?! Благодаря Татьяне я научилась питаться вкусно и правильно! Да и спорт понемногу вошёл в мою жизнь.... Спасибо Татьяна огромное, вы изменили мою жизнь полностью, я уже и не верила, что такое возможно! Так как раньше ничего не получалось! Спасибо!!!!
Галина Андреева
03-02-2021
Добрый день! Диета отличная! Масса уходит, очень хорошо.. Спасибо Татьяна!